Мастерская по автопортретам

Что будет?
Активная фототерапия (когда снимаете вы), встречи (онлайн или очно), телеграм для вопросов и поддержки между встречами. На каждом занятии и между встречами будем делать фото-арт-терапевтические и письменные практики, рефлексировать, вести арт-бук — текстовый и визуальный. В помощь предложу рабочую тетрадь. На выходе вы сделаете проект про себя.

Зачем?
Обрести внутреннюю опору и устойчивость, разобраться, кто вы, как и каким образом проявляетесь в жизни. Изучить автопортрет с фототерапевтической точки зрения. Снять автопортреты. Исследовать свой образ, роли, сильные стороны, компетенции, регистрировать мысли и чувства и тем самым расширить представление о себе. А ещё учиться слышать себя и восстанавливать ресурсное состояние. 

Мастерская подойдёт для тех, кто хочет погрузиться в путешествие к себе. Кому не хватает времени на себя, кто хочет получить инструменты для самоподдержки и найти новые смыслы в привычном и рутинном. Кто хочет сфокусироваться на внутреннем, чтобы встретить весну обновленным.

Встречаемся по выходным, один раз в неделю. Очно в спб или онлайн. Индивидуально — по запросу. В группе стартуем с 10 апреля 2023 года.

Уметь снимать или рисовать необязательно. В фототерапии  работы не оцениваются. 

Стоимость 1 месяца: 6000₽.